Der einfachste weg zu Bereiten Gut Kidneybohnen-Brownie - Sehr Einfach und Schnell

Kidneybohnen-Brownie. For the brownie batter, pour the mashed beans into a mixing bowl. At the very end, fold in the chopped nuts. Super schokoladige, saftige Brownies - das ist etwas Feines.

Kidneybohnen-Brownie Jetzt ausprobieren mit ♥ … Vegane Brownies mit Kidneybohnen. Ihr habt richtig gelesen, mit … Kidneybohnen sind für mich die absolute Geheimwaffe. Ich liebe sie ja schon, um meinen Veggie-Hackersatz damit zu machen. Hallo. Kidneybohnen-Brownie sehr gut geeignet, um mit der Familie und Verwandten zu essen. Keine Angst vor Schwierigkeiten, denn ein gesundes Menü zuzubereiten dauert nicht lange. Das Rezept ist einfach und die benötigten Zutaten sind leicht zu finden. Du kannst kochen Kidneybohnen-Brownie using 9 zutaten und 3 zubereitung. So erreichen sie es.

Zutaten von Kidneybohnen-Brownie

  1. Muss 250 g von Kidneybohnen (Dose).
  2. Erforderlich 3 von Eier.
  3. Du brauchst 1 TL von Backkakao.
  4. Notwendigkeit 120 g von Ahornsirup.
  5. Es ist 1 TL von Sonnenblumenöl.
  6. Bereiten 75 g von Mandeln (gemahlen).
  7. Notwendigkeit 0.5 TL von Natron.
  8. Brauchen 0.5 TL von Backpulver.
  9. Sie brauchen 150 g von dunkle Schokolade (70%).

Nun liebe ich sie noch mehr, weil man aus … Locker Luftig und Saftig 🥧👨🏻‍🍳 ⁣⁣Dieses Rezept ist wirklich unglaublich! ⁣Glaubt nicht das durch die Kidneybohnen der Brownie nicht schmecken. Machen richtig satt und gleichzeitig sind sie noch relativ kalorienarm! Perfekt also für einen leckeren und gesunden Kuchen! #protein #brownies #ohnezuckerSaftige Schokoladen Brownies ohne schlechtes Gewissen? Ja, die gibt es! 😍Mit diesem Rezept!

Kidneybohnen-Brownie Anleitung

  1. Backofen auf 180° C vorheizen. Kidneybohnen zuerst pürieren. Dann Eier, Kakaopulver, Ahornsirup und Öl mitpürieren..
  2. Eier, Kakaopulver und Ahornsirup und Sonnenblumenöl dazugeben und mitpürieren. Mandeln mit Natron und Backpulver vermengen. Dann nach und nach unter die Masse geben. Zum Schluß gehackte Schokolade runterrühren und fast fertig..
  3. Für ca. 25 Minuten in einer mit Backpapier ausgelegten Brownie-Form backen..

Alles ohne Zucker, ohne Mehl, ohne. Ich zeige euch in diesem Video mein leckeres und einfaches Protein Brownie Rezept. Hier kommen die gesunden Fette durch das Mandelmehl sowie die Avocado ins Spiel. Natürlich könnt ihr die Brownies auch einfach so backen und danach genießen. Im heutigen Rezeptvideo zeigen Mara und ich euch wie ihr euch gesunde und besonders saftige Protein Brownies machen könnt.

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